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Annelis van den Belt, directrice générale du SUP en Russie, présidente de SUP Fabric

"J'aime faire de la compétition, mais la pratique du yoga est une compétition avec moi-même, le désir de devenir le meilleur pour moi-même."

Sérieusement, j'ai commencé à faire du yoga il y a 8 mois quand je suis revenu vivre et travailler à Moscou. Mon mari, qui pratique Iyengar depuis 4 ans, m'a encouragé à pratiquer. Le professeur, Vitaly Litvinov, vient nous voir trois fois par semaine, à 7 heures du matin.

Même avant de déménager à Moscou, je me suis blessé au genou et Vitaly a aidé à résoudre ce problème. Voyant ce qui est arrivé au genou pendant la pratique, le médecin m'a dit que je n'avais plus besoin d'être opéré et que je pouvais me maintenir en bonne santé.

Avant de commencer à pratiquer, j'ai beaucoup couru. Mais dans mon cours de yoga, mon jogging n'était pas le meilleur. J'ai les muscles raides et le développement des asanas progresse lentement, bien que ce soit le cas. Je suis très occupé: j'ai beaucoup de travail, je vole constamment à Londres et la vie se passe en voyages d'affaires sans fin. Comme je vis dans deux pays, le yoga est pour moi un investissement dans mon corps. Le yoga affecte instantanément le bien-être physique et la clarté mentale. Par conséquent, quand après deux cours, j'ai senti des changements, j'ai apprécié cette méthode de travail sur moi-même. Le corps est devenu plus fort, l'efficacité accrue, l'esprit est devenu plus nette. Pour moi, la pratique est ce que les Américains appellent métime. C'est mon temps, investir dans mon corps et une façon de commencer la journée pour que je la passe en une fois.

Je ne médite pas, peut-être parce que je n'ai pas encore atteint un certain développement spirituel. Je passe beaucoup de temps à respirer et à travailler avec le corps, à comprendre comment la pratique affecte le corps dans son ensemble. Jusqu'à présent, je perçois le yoga comme un moyen de connaître mon corps et de rester en forme toute la journée. Et si du coup je ne pratique pas pendant plusieurs jours, le corps lui-même demande le yoga.

Si vous pratiquez régulièrement, l'esprit devient plus calme. Le cycle de problèmes et de questions disparaît. Je fais des affaires et la pratique m'aide à comprendre ce que je fais et où je devrais aller. Quand je vois le travail accompli, je me sens bien. Le yoga est pour moi un voyage intérieur et je ne suis qu'au début du chemin.

Je me rends souvent à San Francisco parce que le bureau du Live Journal y est situé et, bien sûr, j'essaie d'y faire du yoga. Mais j'ai remarqué qu'en Russie, les enseignants prennent la pratique très au sérieux. En Amérique, tout est plus simple: les cours ressemblent plus à de la forme physique, mais ils reflètent en même temps le concept général de la simplicité de la vie américaine. En Russie, tout est plus lent, plus sérieux et associé à l'acquisition d'expérience. Je préfère donc étudier en Russie. L'approche locale est plus proche de moi.

Si vous êtes en classe, vous devez involontairement comparer vos capacités avec ce que les autres ont accompli. Mais cette histoire ne consiste pas à devenir le meilleur du groupe, l’essentiel est d’essayer de faire le maximum possible pour votre corps. Bien sûr, j'aime la compétition, mais la pratique du yoga est une compétition avec elle-même, le désir de devenir le meilleur pour moi-même.

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